스트레스

외상 후 스트레스 장애 (PTSD): 깊이 있는 이해와 최신 지견

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ptsd

외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)는 심각한 외상적 사건을 경험한 후 발생하는 정신 건강 문제입니다. 이는 단순히 과거의 끔찍한 기억에 괴로워하는 것을 넘어, 개인의 삶 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미치는 복합적인 질환입니다. 아래에서는 PTSD의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방에 대해 자세히 알아보고, 최신 연구 동향과 추가적인 정보를 제공하여 PTSD에 대한 포괄적인 이해를 … Read more

쉬어도 개운치 않은 만성 피로 증후군: 최신 정보와 효과적인 관리 전략

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Chronic Fatigue Syndrome, CFS

만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS), 또는 근육통성 뇌척수염/만성 피로 증후군(Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, ME/CFS)은 극심한 피로가 6개월 이상 지속되며 휴식으로 호전되지 않고, 일상생활에 상당한 지장을 초래하는 복합적인 질환입니다. 단순한 피로와는 달리, ME/CFS는 인지 기능 저하, 수면 장애, 근육통, 두통, 림프절 압통 등 다양한 증상을 동반하며 삶의 질을 심각하게 저하시킵니다. 만성 피로 증후군, 무엇이 문제일까요? … Read more